맞춤다이어트클리닉

체중을 줄이는 것보다 어려운 것이 그 상태를 유지하는 일입니다. 그래서 처방을 한 번 지어 놓고 끝까지 가지 않습니다.

• 1인 1처방

  미리 만들어 둔 다이어트 약을 나눠 드리는 방식이 아닙니다. 검사와 진료 상담으로 유형을 나눈 뒤, 그 사람의 체질과 지금 상태에 맞춰 원내에서 조제합니다.

• 15일 주기 정밀처방

  체중이 줄면 몸의 조건도 함께 바뀝니다. 처음에 맞던 처방이 보름 뒤에는 안 맞을 수 있습니다. 15일마다 경과를 확인하고 처방을 다시 맞춥니다.

• 숫자만 보지 않습니다

  체중이 줄어도 기운이 빠지고 소화가 나빠지고 생리가 흐트러지면 오래 가지 못합니다. 줄어드는 속도와 몸 상태를 같이 놓고 봅니다.

왜 늘었는지에 따라 세 갈래로 나눕니다. 나뉘는 지점이 다르면 먹는 것도, 약도, 봐야 할 숫자도 달라집니다.

• 잘못된 식단 누적형

  오랜 시간에 걸쳐 굳어진 식습관이 원인인 경우입니다. 밤늦게 먹는 습관, 밀가루와 단 것에 치우친 식단, 불규칙한 식사 시간이 겹쳐 있습니다. 여기서는 무엇을 빼야 할지를 구체적으로 정하는 것이 약보다 먼저입니다.

• 스트레스 보상 섭취형

  배가 고파서가 아니라 마음이 헛헛해서 먹는 경우입니다. 저녁에 몰아서 먹거나 특정한 것이 갑자기 당깁니다. 식욕만 눌러 두면 반드시 되돌아오기 때문에 뭉친 것을 풀어 주는 쪽을 같이 봅니다.

• 대사 저하형

  많이 먹지 않는데도 안 빠지는 경우입니다. 손발이 차고 잘 붓고 늘 피곤합니다. 여기서 굶으면 더 안 빠집니다. 돌아가는 힘을 올리는 쪽부터 손을 댑니다.

출산 뒤의 체중은 평소의 체중과 다릅니다. 몸이 아직 회복 중이기 때문에 일반적인 방식으로 밀어붙이면 회복이 늦어집니다.

체중이 다시 오르기 시작할 때는 먼저 신호가 옵니다. 그 신호를 알아채는 것이 되돌아가는 것을 막는 가장 확실한 방법입니다.

• 다 뺀 뒤가 진짜입니다

  목표에 닿은 다음이 오히려 흔들리기 쉬운 구간입니다. 여기서 관리를 끊으면 대부분 되돌아갑니다.

• 먹어도 안 찐다는 느낌

  예전보다 먹는데 체중이 그대로인 시기가 오면 몸이 좋아진 것으로 여기기 쉽습니다. 원장은 이 시점을 되돌아가기 직전의 신호로 보고 영상으로 설명해 두었습니다.

• 2kg 의 의미

  가장 가벼웠던 때보다 2kg 정도 오른 지점을 되돌리기 쉬운 마지막 자리로 봅니다. 그 안에서 잡으면 훨씬 수월합니다.